Zašto vježbati nakon mastektomije?

Vježbanje nakon mastektomije - zašto je važno za svakodnevne aktivnosti i kvalitetu života.

Što se desi nakon operacije?

Prva linija borbe protiv raka dojke najčešće je jedan od kirurških zahvata, druga je vježbanje nakon mastektomije.

Nakon operacije, pacijenti se mogu suočiti s nekoliko problema.

Bilo koji od tih kirurških zahvata može utjecati na mobilnost, tj. pokretljivost ramenog obruča i ruku.

Posljedično može utjecati na svakodnevne životne aktivnosti (oblačenje, tuširanje, češljanje itd.) i kvalitetu života.

 

Rehabilitacija nakon operacije raka dojke

Rana rehabilitacija je ključna kako bi se izbjegle ili ublažile ove posljedice.

Bol i zakočenost koje uslijede nakon takvog zahvata mogu uzrokovati mišićnu slabost i ograničiti kretnje cijelog ramenog obruča.

Operacija utječe na sve anatomske strukture koje se nalaze u blizini ili u samom području zahvata. Stoga, takve ciljane vježbe pomoći će vam održati mobilnost dok tijelo zacjeljuje.

 

Kontinuirano vježbanje nakon mastektomije za poboljšanje pokretljivosti

Nakon što završite s ranom rehabilitacije, važno je nastaviti s vježbanjem kako bi se poboljšala pokretljivost.

Kad područje zahvata zacijeli i dobijete „zeleno svijetlo“ od strane liječnika, bitno je krenuti sa zahtjevnijim vježbama poboljšanja pokretljivosti.

Istezanje mišića te pravilno pozicioniranje tijela ubrzat će povratak aktivnostima svakodnevnog života.

Zato je vrlo bitno konzultirati se s fizioterapeutom koji će vam dati vježbe istezanja i pozicioniranja koje su namijenjene za vas i vašu situaciju.

 

Posljedice kirurškog zahvata na mobilnost

Pozicija koju tijelo najčešće zauzima nakon takvog kirurškog zahvata je da ramena idu naprijed zbog skraćenja mišića prsišta.

Lopatice idu u stranu i naprijed što stvara određene smetnje pri kretnjama ramena i ruku.

Nemogućnost podizanja ispružene ruke iznad glave je jedan od primjera.

Kada se postigne bolja pokretljivost i funkcionalnost potrebno je krenuti s vježbama jačanja određenih mišića kako bi se povratila izgubljena snaga.

Ožiljkasto tkivo može ograničavati opseg pokreta pa je bitno manualnim tretmanom miofascijalne relaksacije te radom na ožiljku otpustiti napetost kako bi se prije vratila pokretljivost.

U konačnici, svaki zahvat ima svoje posljedice.

Zato je od izuzetne je važnosti ne zanemariti vježbanje nakon rane rehabilitacije kako ne bi došlo do većih problema u budućnosti.

Adrian Brajković

Fizioterapeut

Uz individualni pristup i personalizirane tretmane, zajedno stvaramo jasnu strategiju za smanjenje tegoba i poboljšanje kvalitete života.

Adrian

Savjeti fizioterapeuta