Masaža i njezin utjecaj na organizam

Masaža i njezin učinak na organizam.

Utjecaji masaže na organizam Masaža može imati brojne pozitivne učinke na organizam. Kako fizički, tako i emocionalno i mentalno. Jedna je od najstarijih tehnika opuštanja koja je i dan danas kod ljudi i dalje najdraža. Efekti koje ima na naš organizam su slijedeći: • Opuštanje mišića i smanjenje napetosti: Masaža pomaže opustiti napete mišiće i […]

Što je miofascijalna relaksacija?

Miofascijalna relaksacija - Physiointegra

Miofascijalna relaksacija Miofascijalna relaksacija je terapija kojom se tretira miofascijalni sustav, odnosno mišiće i fasciju koji ih okružuju. „Myo“ je termin za mišić, a „fascija“ za elastični omotač vezivnog tkiva. Fascija se prožima duž cijelog tijela te obavija mišiće, organe, kosti, ligamente i živce u kontinuitetu. Uz različite uzroke, kao što su loše držanje, dugotrajno […]

Kako se nositi sa stresom? – Savjet fizioterapeuta

Kako se nositi sa stresom - savjet fizioterapeuta.

Stres je prirodna tjelesna reakcija Stres je pojam koji u današnje vrijeme vjerojatno vrlo često čujete. Jedna od najučestalijih fraza koju možete čuti je „Pod stresom sam!“ te zbog tog ima jako negativnu konotaciju. Namjena stresa je da nas zaštiti tako da možemo brzo reagirati na potencijalno životno ugrožavajuću situaciju.   Kako tijelo reagira na […]