Refleksna masaža stopala – što je i kod koje problematike se koristi?

Definicija refleksne masaže stopala Refleksna masaža stopala je tehnika masaže koja se temelji na ideji da su određene točke na stopalima povezane s različitim dijelovima tijela, organima i sustavima. Prema refleksnoj terapiji, primjenom pritiska na određene točke na stopalima može se potaknuti iscjeljivanje i poboljšati generalno zdravlje tijela. Ova tehnika masaže koristi se za različite […]

Utjecaj emocija na posturu: Kako emocije oblikuju naš način držanja tijela?

Postura i emocije: žena koja ima bolove u leđima dok radi od kuće - kako emocije utječu na posturu

Utjecaj emocija na posturu Emocije mogu imati značajan utjecaj na posturu, odnosno na način na koji se držimo. Loša postura može uzrokovati nelagodu i bolove u leđima. Teško je ignorirati međusobnu povezanost tijela i uma. Emocije, poput stresa, anksioznosti, ili čak sreće, mogu manifestirati fizičke promjene u našem tijelu. Ove promjene često utječu na naš […]

Kako se nositi sa stresom? – Savjet fizioterapeuta

Kako se nositi sa stresom - savjet fizioterapeuta.

Stres je prirodna tjelesna reakcija Stres je pojam koji u današnje vrijeme vjerojatno vrlo često čujete. Jedna od najučestalijih fraza koju možete čuti je „Pod stresom sam!“ te zbog tog ima jako negativnu konotaciju. Namjena stresa je da nas zaštiti tako da možemo brzo reagirati na potencijalno životno ugrožavajuću situaciju.   Kako tijelo reagira na […]